12月的第二個(gè)星期六，廣州首個(gè)結(jié)合戶外運(yùn)動(dòng)與公益元素的項(xiàng)目———“千禾-縱橫山野健行團(tuán)隊(duì)賽”將在火爐山公園拉開帷幕。日前，賽事主辦方在賽馬場(chǎng)汽車城舉行報(bào)名啟動(dòng)儀式，呼吁白領(lǐng)以4人為一組報(bào)名參加34公里的天然山野徒步比賽，希望在賽后一個(gè)月時(shí)間內(nèi)募集到1000元以上善款，用于支持在一線為社區(qū)服務(wù)的民間公益組織。

山野徒步

　　賽后還需募集善款1000元

　　“千禾-縱橫山野健行團(tuán)隊(duì)賽”具體的開鑼時(shí)間是12月8日�；顒�(dòng)將招募1600名參賽者，個(gè)人可單獨(dú)報(bào)名，也可4人組隊(duì)報(bào)名（其中至少一名為異性），他們要徒步穿越廣州北郊包括火爐山、鳳凰山、龍洞森林公園等長(zhǎng)達(dá)34公里的天然山野路徑。賽后每個(gè)團(tuán)隊(duì)還要在一個(gè)月內(nèi)募集到1000元以上的善款，用以支持民間公益組織。款項(xiàng)由廣東省千禾社區(qū)公益基金項(xiàng)目評(píng)審委員會(huì)進(jìn)行審核，并在網(wǎng)站上公布善款去向。

　　比賽負(fù)責(zé)人孫雷介紹說(shuō)，此次徒步穿越會(huì)經(jīng)過(guò)山脊防火帶、水泥路面、山間小道等地形，是健康時(shí)尚的戶外運(yùn)動(dòng)，呼吁廣大白領(lǐng)報(bào)名參加。

　　現(xiàn)在開始每周練行4-6小時(shí)

　　年齡18-60周歲、持有健康證明的市民都可以報(bào)名，組委會(huì)還會(huì)幫你買好當(dāng)日保險(xiǎn)。按照縱橫山野健行團(tuán)隊(duì)賽以往的參賽經(jīng)驗(yàn)，徒步穿越34公里最好的成績(jī)是3個(gè)小時(shí)40分鐘，最慢為10個(gè)小時(shí)30分鐘。

　　“如果要參賽，現(xiàn)在就開始練習(xí)，每星期最少練習(xí)一次，每次最少步行4至6小時(shí) （約15至25公里）�！睂O雷建議，由于活動(dòng)守則規(guī)定所有隊(duì)員必須共同進(jìn)退，練習(xí)時(shí)務(wù)求全組人員步速相若。

　　戶外裝備指南
　　1 上衣：長(zhǎng)短袖均可，建議長(zhǎng)短袖可快速轉(zhuǎn)換的款式，質(zhì)地為非棉質(zhì)
　　2 長(zhǎng)褲：可快速拆卸成為短褲的款式為佳
　　3 背包：容量至少為30升，最好有背架系統(tǒng)
　　4 水壺或水袋：2升以上
　　5 健行鞋一雙
　　6 太陽(yáng)眼鏡一副
　　7 透氣太陽(yáng)帽一頂
　　8 身份證/護(hù)照和現(xiàn)金
　　9 全天路餐：2個(gè)香蕉+2個(gè)蘋果+1包面包
　　10 快干毛巾一條
　　11 手杖一對(duì)：初次使用者，一支也可以。
　　12 替換衣物一套
　　13 風(fēng)褸/雨具
　　14 電量充足的手提電話
　　15 保暖的中間層衣物：如抓絨衣
　　16 紙巾
　　17 哨子
　　18 止痛及止瀉藥片
　　19 藥用膠布
　　20 急救用品：全程3個(gè)中途檢查站也設(shè)有醫(yī)療站。
　　21 指南針
　　22 防曬霜
　　23 電筒/頭燈

　　【報(bào)名詳情】
　　●報(bào)名方式：詳情請(qǐng)登錄官方網(wǎng)站www.coolwalk.org了解，下載報(bào)名表格，填寫完畢發(fā)送至baoming@coolwalk.org。
　　●報(bào)名截止時(shí)間：2012年11月25日