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12月的第二個星期六,廣州首個結合戶外運動與公益元素的項目———“千禾-縱橫山野健行團隊賽”將在火爐山公園拉開帷幕。日前,賽事主辦方在賽馬場汽車城舉行報名啟動儀式,呼吁白領以4人為一組報名參加34公里的天然山野徒步比賽,希望在賽后一個月時間內(nèi)募集到1000元以上善款,用于支持在一線為社區(qū)服務的民間公益組織。
山野徒步
賽后還需募集善款1000元
“千禾-縱橫山野健行團隊賽”具體的開鑼時間是12月8日;顒訉⒄心1600名參賽者,個人可單獨報名,也可4人組隊報名(其中至少一名為異性),他們要徒步穿越廣州北郊包括火爐山、鳳凰山、龍洞森林公園等長達34公里的天然山野路徑。賽后每個團隊還要在一個月內(nèi)募集到1000元以上的善款,用以支持民間公益組織。款項由廣東省千禾社區(qū)公益基金項目評審委員會進行審核,并在網(wǎng)站上公布善款去向。
比賽負責人孫雷介紹說,此次徒步穿越會經(jīng)過山脊防火帶、水泥路面、山間小道等地形,是健康時尚的戶外運動,呼吁廣大白領報名參加。
現(xiàn)在開始每周練行4-6小時
年齡18-60周歲、持有健康證明的市民都可以報名,組委會還會幫你買好當日保險。按照縱橫山野健行團隊賽以往的參賽經(jīng)驗,徒步穿越34公里最好的成績是3個小時40分鐘,最慢為10個小時30分鐘。
“如果要參賽,現(xiàn)在就開始練習,每星期最少練習一次,每次最少步行4至6小時 (約15至25公里)!睂O雷建議,由于活動守則規(guī)定所有隊員必須共同進退,練習時務求全組人員步速相若。
戶外裝備指南
1 上衣:長短袖均可,建議長短袖可快速轉(zhuǎn)換的款式,質(zhì)地為非棉質(zhì)
2 長褲:可快速拆卸成為短褲的款式為佳
3 背包:容量至少為30升,最好有背架系統(tǒng)
4 水壺或水袋:2升以上
5 健行鞋一雙
6 太陽眼鏡一副
7 透氣太陽帽一頂
8 身份證/護照和現(xiàn)金
9 全天路餐:2個香蕉+2個蘋果+1包面包
10 快干毛巾一條
11 手杖一對:初次使用者,一支也可以。
12 替換衣物一套
13 風褸/雨具
14 電量充足的手提電話
15 保暖的中間層衣物:如抓絨衣
16 紙巾
17 哨子
18 止痛及止瀉藥片
19 藥用膠布
20 急救用品:全程3個中途檢查站也設有醫(yī)療站。
21 指南針
22 防曬霜
23 電筒/頭燈
【報名詳情】
●報名方式:詳情請登錄官方網(wǎng)站www.coolwalk.org了解,下載報名表格,填寫完畢發(fā)送至baoming@coolwalk.org。
●報名截止時間:2012年11月25日
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