【去哪玩？玩什么？】

    ★徒步果洛山發(fā)祥地-年保玉則，拍攝最美花海、湖泊

    ★高山湖邊露營(yíng)，坐看云起日出、仰望璀璨星空

【活動(dòng)行程】

    開(kāi)始時(shí)間：2014-7-1 14:49 至 2014-8-25 14:49 商定

    D0西寧集合（標(biāo)間）

    自行前往酒店集合，自由活動(dòng)，品嘗西寧特色小吃，晚上行程說(shuō)明會(huì)    

    關(guān)鍵詞：自由活動(dòng)、行程說(shuō)明會(huì)

D1西寧-404Km-花石峽-200Km-達(dá)日縣（標(biāo)間）

    早餐后酒店門口集合出發(fā)，經(jīng)湟源峽谷，沿著文成公主遠(yuǎn)嫁西藏的唐蕃古道，翻越黃土高坡和青藏高原的分界山—日月山，沿途可看到阿尼瑪卿神山，晚上住達(dá)日縣。

    關(guān)鍵詞：日月山、達(dá)日縣（3968米）、阿尼瑪卿

D2達(dá)日縣-年保玉則-仙女湖-5km-妖女湖-3.6km-妖女湖盡頭營(yíng)地（露營(yíng)）

    早餐后前往年保玉則，中午到達(dá)仙女湖湖邊，從這開(kāi)始徒步，沿湖邊而行，一路在灌木叢中穿行，會(huì)遇到一些泥沼，但是路徑很明顯，今天到妖女湖盡頭扎營(yíng)，這里是最美的露營(yíng)地。

    關(guān)鍵詞：年保玉則景區(qū)（4000米）、仙女湖（4020米）、妖女湖（4040米）

D3妖女湖-4.2km-埡口-2.5km-上日干措營(yíng)地（露營(yíng)）

    早起拍營(yíng)地日出，早餐后出發(fā)，從妖女湖通往埡口的路上是一片金黃花海，美的無(wú)法用文字形容。到達(dá)4550米的埡口后沿山谷小路向下走，下到日干錯(cuò)湖邊上的舊河道沙地扎營(yíng)。

    關(guān)鍵詞：花海、日干措

D4日干措營(yíng)地-西大灘-黑河橋-久治-達(dá)日（標(biāo)間）

    上午拔營(yíng)沿著西線前行，路上會(huì)過(guò)一片沼澤地，沿著馬道走出日干措湖后就是西大灘了，繼續(xù)前行就可見(jiàn)黑水河，在黑河橋坐上在此等候我們的車回到達(dá)日縣城。

    關(guān)鍵詞：年保玉則、西大灘、沼澤地

D5達(dá)日縣-拉加-西寧（標(biāo)間）

    早餐后離開(kāi)達(dá)日，中午抵達(dá)拉加鎮(zhèn)，觀拉加黃河、拉加寺，一路草原、丹霞風(fēng)光回西寧。

    關(guān)鍵詞：達(dá)日、拉加黃河、西寧

【費(fèi)用包含】

    1、交通：全程正規(guī)旅游車。

    2、住宿：4晚標(biāo)間，2晚露營(yíng)（雙人帳篷） 

    3、門票：年寶玉則門票

    4、用餐：含營(yíng)地餐2早2正

    5、保險(xiǎn)：戶外活動(dòng)專項(xiàng)保險(xiǎn)（最高保額200000）

    6、領(lǐng)隊(duì)：認(rèn)證領(lǐng)隊(duì)

    7、裝備費(fèi)用：露營(yíng)裝備（雙人帳篷、防潮墊）,公用裝備（藥品,燃料及炊具爐具等）

    8、馬匹：馬匹馱運(yùn)食品、裝備費(fèi)用。

【費(fèi)用不含】

    1、往返大交通

    2、個(gè)人消費(fèi)

    3、單房差

    4、不含D0\D1\D4\D5用餐，D3\D4午餐（路餐，自備）

【活動(dòng)時(shí)間】

    2014.07.01-2014.07.06

    2014.07.10-2014.07.15

    2014.07.20-2014.07.25

    2014.08.01-2014.08.06

    2014.08.10-2014.08.15

    2014.08.20-2014.08.25

【重要提示】

    1、氣候：高原地區(qū)氣候變幻莫測(cè)，日夜溫差較大，紫外線強(qiáng)烈，早晚較為寒冷，務(wù)必做好保暖及防曬工作

    2、安全：戶外活動(dòng)一切要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)指揮，切勿做出擅自離隊(duì)活動(dòng)、私自用火等危險(xiǎn)行為。

    3、交通：本次活動(dòng)沿途道路交通狀況差，山路崎嶇顛簸，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。

    4、風(fēng)俗：沿途藏區(qū)，對(duì)于寺廟、雪山、僧人等，請(qǐng)勿用手指直指，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣

    5、攝影：如需拍攝當(dāng)?shù)厝�，�?qǐng)務(wù)必先征得當(dāng)?shù)厝说耐�意，寺廟佛像一般不允許拍照，如需拍照請(qǐng)咨詢寺廟僧人。

    6、環(huán)保：垃圾請(qǐng)勿隨手丟棄，不可降解垃圾請(qǐng)裝進(jìn)垃圾袋帶到有處理能力的縣城等，請(qǐng)勿隨意采挖植物、捕獵動(dòng)物，文明出行！

    7、基礎(chǔ)設(shè)施：沿途酒店、餐廳等硬件設(shè)施及環(huán)境很差，服務(wù)態(tài)度及餐飲質(zhì)量也無(wú)法與發(fā)達(dá)地區(qū)相比，請(qǐng)盡量在西寧備足行程路餐等物資，如有困難，可請(qǐng)領(lǐng)隊(duì)協(xié)助

    8、手機(jī)信號(hào)：路途中信號(hào)不穩(wěn)定，穿越行程中無(wú)信號(hào)。

    9、身體：高海拔徒步能量消耗大，我們會(huì)準(zhǔn)備好充足的物資，但建議每個(gè)隊(duì)員自行攜帶如維C泡騰、維生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等補(bǔ)充所缺元素和高熱量的物資作為能量補(bǔ)充。

    10、高原反應(yīng)：放松身心，不要有心理負(fù)擔(dān)，飲食節(jié)制，多喝水，到西寧前后一切動(dòng)作減緩，以便快速適應(yīng)高原環(huán)境。

    11、途中重點(diǎn)地區(qū)海拔：達(dá)日縣（3968米）、年保玉則景區(qū)（4000米）、仙女湖（4020米）、妖女湖（4040米）、埡口（4550米）、日干措（3956米）

【預(yù)訂須知】

    1、 高血壓、心腦血管病患者、嬰幼兒謝絕參加本活動(dòng)

    2、 60歲以上者請(qǐng)充分考慮自身健康狀況能夠完成本次活動(dòng)，謹(jǐn)慎出行，且必須有親友陪同，18歲以下者請(qǐng)由家屬陪同參加，不接受單獨(dú)報(bào)名。

    3、 如需單人用房，請(qǐng)?jiān)谙聠螘r(shí)與客服聯(lián)系說(shuō)明，并補(bǔ)足差價(jià)。

    4、 一切由于不可抗力使得行程延誤、景區(qū)關(guān)閉、酒店征用，造成旅游目的地?zé)o法實(shí)現(xiàn)，不承擔(dān)違約責(zé)任。不可抗力是指不能預(yù)見(jiàn)、不能避免并不能克服的客觀情況。不可抗力、意外事件等不可歸責(zé)于組織方的客觀原因包括但不限于，惡劣天氣、自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工、騷亂、飛機(jī)故障、航班保護(hù)、恐怖事件、政府行為、公共衛(wèi)生事件等客觀原因

    5、 行程過(guò)程中領(lǐng)隊(duì)可能根據(jù)實(shí)時(shí)情況，如道路、天氣、不可抗力因素，對(duì)行程進(jìn)行調(diào)整，以保障行程順利進(jìn)行

    6、 在自行安排活動(dòng)期間，隊(duì)員應(yīng)在自己能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的范圍內(nèi)活動(dòng)，隊(duì)員應(yīng)選擇自己能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)項(xiàng)目，并對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)�；顒�(dòng)期間或自行安排活動(dòng)期間請(qǐng)注意人身和財(cái)產(chǎn)安全。隊(duì)員因違約、自身過(guò)錯(cuò)、自行安排活動(dòng)期間內(nèi)的行為或自身疾病引起的人身、財(cái)產(chǎn)損失由其自行承擔(dān)。

    7、 在活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)遵從領(lǐng)隊(duì)安排，聽(tīng)從有關(guān)人員指導(dǎo)，否則責(zé)任由隊(duì)員自行承擔(dān)。游覽、觀光過(guò)程中應(yīng)謹(jǐn)慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應(yīng)注意往來(lái)車輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險(xiǎn)或是否有禁拍標(biāo)志，切忌在可能有危險(xiǎn)或設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志的地方停留。隊(duì)員在行程中發(fā)現(xiàn)自身權(quán)益受到侵害，應(yīng)及時(shí)告知領(lǐng)隊(duì)以及隊(duì)員的緊急聯(lián)系人，因沒(méi)有及時(shí)提出而造成的損失由隊(duì)員自負(fù)。

【退款說(shuō)明】

    1、出發(fā)前10天可無(wú)損取消

    2、出發(fā)前4-9天取消，需扣除40%活動(dòng)費(fèi)用

    3、活動(dòng)前1-3天取消，需扣除80%活動(dòng)費(fèi)用

    4、活動(dòng)開(kāi)始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發(fā)意外事件等，出具相關(guān)證明后，退還食宿及景區(qū)門票費(fèi)用

【裝備要求】

    65L背包、睡袋（舒適溫度-15℃）、保暖衣服（如羽絨服、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨衣、抓絨褲）、排汗內(nèi)衣、保暖手套、高幫徒步鞋、保溫水壺、太陽(yáng)鏡、頭燈、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常備藥品、個(gè)人用品（如洗漱用品、換洗衣物、襪子等）